刚出道时候的郝蕾，就被无数人视为女神！

提到郝蕾 ，应该很多人都很熟悉吧
？19岁出道
，至今已经有23年演戏经验了，即使很多不熟悉她的人，应该也都看过她的作品
 ，比如《少年天子》 、蓝莓外汇官网入口《浮城谜事》、《黄金时代》等等 ，郝蕾本人也是各种奖项拿到手软，就连周冬雨都说，郝蕾是自己的偶像 ！

刚出道时候的郝蕾，就被无数人视为女神，即使现在已经42岁了 ，仅仅看外形 ，说是30岁也不为过，尤其是身材 ，167cm的身高 ，体重只有90斤 ，BB Markets蓝莓外汇再加上身材比例好，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，更是让人羡慕到想自闭！

其实，郝蕾也不是一直都那么好看的，之前 ，因为拍戏的原因，要求郝蕾增肥 ，那段时间的郝蕾 ，体重直线飙升到130斤，整个人看上去苍老了很多，完全是两个人的感觉！EC外汇开户但是，拍戏终止之后，郝蕾仅仅用了3个月时间就瘦了35斤，再次回到了90斤的体重
，即使到现在也没有反弹
！

瘦身速度超级快 ，瘦下来之后又不会反弹，这样的减肥方法
，你一定想知道吧 ？其实，方法很简单，而且非常适合懒人 ，每个人都能轻松做到，赶紧试试吧！

方法一 ：每天吃大量蔬菜来运维食欲 。郝蕾清晰表示，自己是做不到挨饿的，为了不饿又能减肥，每天都会吃大量的蔬菜 ，蔬菜的热量低
、体积大 ，吃上很多也不会胖，但是相对应的主食和肉食等高热量食物就能少吃很多  ，轻松运维热量摄入。

方法二 ：每天喝2000-3000毫升水降低饮食量。除了通过吃大量蔬菜来运维食欲之外，郝蕾还每天大量喝水，用没有热量的水占用肠胃
，这样吃饭的时候 ，总量就能降低，吃的少 ，自然就更容易瘦了 ！

方法三：寻找到易胖食物的替代品。生活中，有很多食物是对比容易胖的，FXTM富拓外汇开户比如零食和饮料 ，很多人总是忍不住想吃。这时候，郝蕾就会找到能够替代品 ，比如 ，用水果来代替零食 ，用柠檬水代替饮料，进一步降低热量摄入 ，瘦身就会更简单！

这样的三个方法，简单、实用，而且不用饿肚子 、不用大量运动就能减肥 
，你要不要试试  ？

素材为“轻妞”公号首发，五天瘦身三斤体验 ，28天瘦身计划，瘦腰、瘦脸 、瘦腿 ，对于减肥 ，没有来不及，只有不开展
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