艺人苗条的身材惹人嫉妒 ，虽然有些艺人可能一开展是微胖的 ，但是后来也减肥成苗条的 ，那么他们是如何减肥瘦身的呢 ？莫非他们还能变魔术 ？下面小编就深度挖掘 ，给大家挖到了几位大牌艺人的减肥瘦身方法 ，一起来看看吧 ！蓝莓市场外汇是不是正规的
一 、艺人减肥瘦身方法
1、蒋欣 ：暴汗服减肥瘦身方法
一直被吐槽身材胖胖的蒋欣 ，穿上暴汗服在健身房猛甩肉减肥 ，顺利减肥成功。所谓暴汗服就是穿上之后会让你流下更多汗，听起来不错，好像运动一次就有几次减肥的效果，大家可以试试 。
2 、舒淇 ：意念减肥瘦身法
舒淇的减肥瘦身方法可以说是休闲圈的一股清流了 ！她的减肥方法竟然是不断的催眠自己“我是只羊我是只羊” ，这可让我哈哈大笑 。bbmarkets蓝莓很多人会用她这个方法，但是催眠到最后就变成“我是佩奇我是佩奇” ，然后更饿了 。
3 、林心如 ：矿泉水减肥瘦身方法
林心如在减肥这条路上就是XM外汇官网对比机智了 ，把矿泉水当哑铃，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细 ，两星期就能看到成果。当初我看到这方法 ，将信将疑 ，试了一下后发现，举20下手就感到酸痛 ，我猜测还是蛮有效的 。
4 、唐嫣 ：苹果餐减肥瘦身方法
唐嫣由于本身就是易瘦 ，胖不起来的体质，但是如果她吃了高热量的食物 ，就会吃一大盆苹果 ，饿了的时候就吃苹果，所以也就能达到减肥瘦身的效果了 ，这个方法特别适合爱吃苹果的仙女们。
5 、杨幂饭后站立减肥方法
杨幂和普通人一样，不爱做运动 ，所以她减肥瘦身的方法就是吃饱饭后至少站立半小时 ，这样有利于脂肪不囤积在小肚子上 ，省去了事后弥补的烦恼 。
6 、韩国崔雪莉：冷冻减肥瘦身方法
雪莉的减肥瘦身方法就对比高大上点 ，她是坐在零下140度的桶里来冷冻瘦身，其原理是在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却 ，气温进入身体促进全身血液循环。但因为这是不含湿气的氮气 ，所以只会让人觉得冷 ，不会不舒服 ，IC外汇平台一会就能消耗800--1200卡路里 ，这个方法适合土豪妹子 。
二 、减肥瘦身的秘诀
其实艺人们的减肥瘦身方法大多是根据她们的身体特质来制订的，无非就是在饮食和运动上加以运维 ，所以我就给大家总结了3个减肥瘦身的小秘诀 。
1 、少吃油
吃油是人发胖的主要原因 ，因为肉里有脂肪 ，而脂肪就是固态的油 ，所以能少吃肉 、吃油就尽量少吃吧 。多吃蔬菜水果，夏天可以吃鱼虾。
2 、多运动
有氧运动有助脂肪燃烧 ，但是运动30分钟后才燃脂 ，所以慢跑是最好的方法 ，越慢越好 ，跑60分钟 ，这样的话后30分钟都在燃脂 。
3、贵在持续
饮食和运动的运维需要很长一段时间 ，这样才能保证减肥瘦身效果不会反弹 ，所以大家一定要持续住哦。
好了 ，以上就是我给大家挖掘大的6位艺人的减肥瘦身方法 ，大家可以先尝试一下 ，如果觉得没有 ，再用我给大家总结的3个小秘诀去给自己制订一个专属的减肥计划吧！
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