邓紫棋相信大家都不陌生了 ，一次《我是歌手》让这个小小个的女孩再次翻红 ，铁肺天后可不是说说而已 ，邓紫棋的歌曲真不是一般人可以唱的 ，《泡沫》这首歌更是让大家印象深刻 ，受到大家的蓝莓外汇平台官网喜爱 。不过让大家更加注意的就是邓紫棋这较好的身材，一般矮个子的女儿童都看起来对比腿短，身材也胖乎乎的居多，但是邓紫棋的小短腿虽然不长 ，但是比例却很好 ，看起来就又长又细 。
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大家都知道在休闲圈中都是非常残酷的 ，尤其对女艺人来说 ，身材尤其关键，很多女艺人瘦身都要依靠节食来完成 。但是bbm蓝莓外汇平台怎么样大家也知道 ，过度的节食虽然对身材有所帮助 ，但是长期的营养没有跟上 ，人就会变得没有气血，这样子就算瘦下来也会显得整个人很憔悴 ，大量的胶原蛋白流失，脸都会挂下来，看起来显老了许多 。这样即使瘦了还会得不偿失 ，TMGM外汇平台还不如胖乎乎的看着喜庆 。
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所以邓紫棋自己直言 ，她从来不靠节食瘦身，其实只要掌握了方法就能够瘦下来了 。其实主要还是靠吃的来入手。毕竟我们还是需要靠吃的来供给营养的 。首先 ，我们的食物一定要少盐加少油 ，太过油腻的东西 ，不仅仅是肥胖的好伙伴 ，还会让我们暴涨痘痘 ，所以为了我们的美丽 ，对吃食上还是要有所讲究 ，虽然不节食 ，但是对食物的一些味道上的选择 ，还是不宜太过重口味 。
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还有就是燕麦啦 ，这是她保持身材的好伙伴 ，对于米饭来说 ，它的热量要低上许多 ，但是燕窝又有很强的饱腹感 ，所以吃一点点就没有饥饿的感觉的IC Markets外汇开户。蔬菜是邓紫棋每天都不会少吃的 ，不可以为了保持身材什么都不吃 ，无论如何她每天都会摄入一定数目的蔬菜和水果 ，帮助她获得一些人体所需要的维生素 ，多吃蔬菜还能促进消化，还有美容养颜的功效 ，这点也已经是老生常谈了 。
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最后就是邓紫棋近来发现的一个秘密武器 ，也是一款非常见又便宜的食物 ，就是海蜇 ，大家不要觉得海蜇看起来丑不拉几的 ，但是它蕴含的胶原蛋白的含量 ，是非常之多的 ，而且它的热量也非常低下，比起猪皮来更不会让我们长胖 。海蜇中还富含大量的钙 ，磷 ，铁等维生素 ，还具有润肠通便的功效 ，长期利用海蜇 ，可以让你的肌肤Q弹有光泽 。
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所以这也深受邓紫棋的喜爱 ，你们也可以试一下哦 。这样大方爱复制的邓紫棋你们喜欢吗
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