肥胖种类播报
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植物精油是非常细小的活性分子 ，减肥塑身效果比一般的保养品更好 。不过在调配精油前，先了解自己的胖瘦类别 ，才能对症下药 。
1 、bbmarkets官网用两手轻轻夹挤肥胖的部位 ，如肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮机构，则属于脂肪型肥胖 ，按摩时以燃脂型精油为主。
2 、如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜，但肌肉弹起来却是松松软软，则多半属水肿型肥胖 ，是因为新陈代谢不良 ，形成的体液不易排出体外 ，选择促进排水的精油对比适合。
3 、如有赘肉 ，脂肪堆积摸起来并不明显 ，但赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖 ，可以先燃脂，然后再去水肿 。
瘦身精油播报
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1 、杜松可排毒净化，帮助代谢废物 。
2 、丝柏具有帮助身体排水的作用 。
3 、葡萄柚、柠檬、柑橘类精油 可提高肌肤活力 、祛除多余脂肪 ，葡萄柚的效果又比柠檬强 。
4、蓝莓外汇市场官网迷迭香可让大脑更清醒 ，促使身体机能活跃 ，众汇官网强化循环的作用。
5、小茴香可抑制食欲 。
6、肉桂 、冬青二者都是强效的燃脂精油 ，最好不要并且利用 ，以免太过刺激 ，其中冬青又具有排毒的作用。比月桂更刺激 。
7 、胡萝卜籽可治松垮 ，多利用在瘦身后期定型的步骤中 。
8 、蓝甘菊具有紧实肌肤的效果 。
精油减肥播报
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原理 ：利用精油非常细小的活性分子 ，精准迅速的进入身体 ，参与全身的血液循环和淋巴循环 ，加快脂肪代谢和毒素的排导 。
效果 ：被誉为“绿色”减肥方法 ，精油见效因人而已 ，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤 。对于表皮肌肤有一定的修复作用 。
精油减肥体验 ：温和的减肥方法，植物萃取精华对比温和 ，一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油 ，多种瘦身成分相互协作协同增效 ，大大提升了减肥瘦身的功效 ，比起单方精油瘦身效果更加专一显著 。
学者指点 ：植物精油是非常细小的活性分子 ，所以减肥塑身效果比一般的EX外汇官网保养品更好。也可以用来做身体按摩油 ，护理身体肌肤 。
致命缺点 ：精油因品牌 、成分不同效果相差甚大 ，加之单方精油多需要调配，比例不易掌握 。
按摩减肥
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部 。腹部按摩并不是简单的揉肚子 ，选准基本穴位实行按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰 。
穴位一 ：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二 ：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处 。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分 ，避免水肿 ，并且可以帮助肠胃蠕动 、锻炼腹肌 ，避免小腹突出。）
穴位三 ：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处 。
穴位四 ： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处 。 按摩气海 、关元穴能有效地抑制食欲 ，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气 、促进肠胃蠕动 、废物排泄 ，当然更有利于消除小腹赘肉 。
穴位五 ：水道穴肚脐以下大约3寸 ，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处 。
穴位六 ：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为核心 。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位 ，每个穴位各按摩2分钟左右 。
精油用量
1 、依据要达到的疗效 ，选择一种(或数种)基底油 ，决定出所需的用量 。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子 。
2 、依据要达到的疗效 ，选择几种精油 ，计算出需用总滴数 ，滴进基底油中 。随即旋紧瓶盖 ，并贴上便条(标明日期 、精油名称和稀释量) 。利用前请摇匀 。
3 、根据用根本油稀释后精油的百分比含量 ，可分为 ：一般量稀释(单方精油总量为12.5% ，根本油为87.5%) ，低量稀释，超低量稀释三种 。
精选配方
1 、全身都适用的瘦身按摩配方 ：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml根本油 。
2 、腿部 、腹部纤体油 ：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的 ，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿 。
3、瘦腰 ：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml根本油 。
4 、瘦腿 ：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml根本油 。
5 、消水肿瘦腿 ：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油 。
6、消除萝卜腿的精油配方 ：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵 ，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩 ，再用拳头由下向上打圈按摩 。
7、瘦手臂 ：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml根本油 。
按摩手法
精油按摩是减肥中最常见的减肥方法 ，不仅能放松身心，减轻压力 ，还能促进血液循环 ，有效去除身体局部水肿，达到燃脂瘦身的效果 。今天爱美网小编就带大家一起来体验精油按摩瘦手臂、瘦腰腹 、瘦臀 、瘦腿的快乐流程。
精油按摩穴位
1、手掌贴住臀部 ，由下往上做按摩。
2、用两手支撑臀部下方 ，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩 。
3 、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪 ，上下的滑动式的按摩 。
4 、蓝甘菊具有紧实肌肤的效果 。
手臂按摩基本步骤：
1 、以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓 ，有手腕向肩膀的方向往上进行 。手臂内侧也运用同样的方法 ，从下往上进行按摩 。
2、穴位按摩 ：指压法按摩以下穴位 ：合谷 、曲池 、肩顒穴 。
天竺葵瘦手臂按摩油
资料 ：天竺葵精油8滴，橄榄油25毫升
疗效：天竺葵精油可有效促进血液循环 ，增强毒素代谢 ，可消除恼人的手臂蜂窝机构
柠檬茴香瘦手臂按摩油
资料 ：柠檬精油4滴 ，茴香精油4滴，橄榄油25毫升
疗效 ：具有消除蜂窝机构中的毒素效果 ，可排出多余的废物与体液 ，使手臂肌肉紧实 。
复方精油播报
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产品成分 ：小麦胚芽油葡萄柚霍霍巴油茴香柠檬洋甘菊杜松 姜 均是天然有机产品容量 ：10ML
包装 ：绿色磨砂玻璃避光精油瓶 。
适用肤质：任何肤质 。
保存方法 ：拧紧瓶盖 ，避光保存 ，避免温度湿度频繁变动 。
保质期：由于不含防腐剂 ，根据储存条件不同一般1-2年 。
魔法瘦身播报
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魔法第一招 ：瘦小腹
配方 ：
小腹越松垮 ，越要强化燃脂和塑型 。以根本油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴 ，若是子宫或是肠胃不佳的人 ，这时可以提升玫瑰、生姜以及甜橙等精油 。
方法 ：
可以往上以螺旋方法拍打 ，之后利用手掌按摩腹部即可 。往上拍打时力量要小 ，否则原本子宫有难题的人现状会加重;也可以用左右搓揉的方法 ，直到按摩的部位发热为止 。
注意 ：尽量避免饭前饭后1小时按摩 ，以免造成胃下垂 。
魔法第二招 ：丰胸
配方 ：
天竺癸2滴+依兰2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml
方法 ：
每天一次(洗澡后按摩效果最佳) ，每次每边乳房倒五六滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴 ，每次每边倒两三次进行按摩对比合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油) ，用量少了效果要大打折扣的 。另外经期用量可稍下降 ，丰胸最佳周期用量可多些 ，按摩时间也可稍长 ，也可一天按摩两次 。
注意：用精油按摩胸部时要避开乳头 。孕妇不宜利用 。
魔法第三招 ：瘦大腿
配方 ：
东方女性大多属于梨形身材 ，下半身特别容易浮肿，提议根本油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴 。
方法：
按摩时可将肉往上推 ，或是以空心状手掌拍打 、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难应对的赘肉，只要往上提推即可 。
魔法第四招 ：手臂
配方 ：
手臂是淋巴结汇聚之处 ，只要是减肥后期运动量不佳或新陈代谢不佳的人 ，都容易有赘肉堆积 。以根本油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴。
方法 ：
由于手臂平常总在活动，会比其它部位结实难受 ，将精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛红为止 。而平常疏于照顾的手臂内侧也千万别忘了。
瘦身计划播报
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脂肪型肥胖
用两手轻轻夹挤肥胖的部位 ，肌肤表面会出现不平均颗粒的橘皮机构，这是对比常见的一类肥胖 。
适合精油：以燃脂型精油为主 。
瘦身核心 ：燃烧脂肪 ，去除多余脂肪 。
水肿型肥胖
如果皮肤看起来白白嫩嫩 ，很新鲜的样子 ，但是肌肉弹起来却是松松软软 ，多半是属于水肿型肥胖 。
这是因为新陈代谢不良 ，形成体内毒素不易排出体外，例如长期坐办公室的人 ，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿。
适合精油 ：选择促进循环 、排毒的精油对比适合。
瘦身核心 ：强化血液循环 ，排出体内毒素 ，避免过多脂肪堆积 。
另外在按摩前后都需要喝大量的水 ，这样有利于清理肠道 ，排出毒素。
混合性肥胖
有赘肉 ，脂肪堆积摸起来并不明显 ，可是赘肉一样松软会抖动的话 ，则属于混合型 。
瘦身核心：可以先燃脂 ，然后再去水肿 。
薰衣草美容播报
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体重提升和体内多余的体重有不同的出处和各个方面 ，通常相应的 ，多方面的办法处理 。某些草药可以帮助防止糖的吸收 ，防止脂肪存储 。其他草药帮助促进新陈代谢的输出 ，更有效地燃烧卡路里 。一些草药抑制食欲 。值得一提的是暴饮暴食往往源于焦虑或抑郁 。
精油减肥既是一种减肥方法也是一种优质的生活方法 。我们知道精油可以丰胸 ，其实精油减肥也同样有效。不同的精油作用各不相同。有些可以消除水肿 ，有些可以帮助燃烧脂肪 ，有些甚至可以促进排毒运维食欲 ，有些精油可以加速减肥新陈代谢。有证据表明，薰衣草精油可以自然减轻这些难题 。在“国际临床药理”发表的一项研究呈现 ，接受每天80毫克的薰衣草油安慰剂，可以下降焦虑水平 。关键的是要注意 ，大多数临床研究已经利用薰衣草油。此外 ，薰衣草精油已被证明可以改良睡眠质量 。有研究表明，卫生的睡眠模式和减肥有直接的关系 。
精油的功效播报
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精油对于内分泌 、新陈代谢 、泌尿平台 、性病 、免疫平台 、妇科疾病 、肌肉 、骨骼疾病 、皮肤疾病 、身体的症状与疾病 、神经平台与精神疾病 、眼、耳 、鼻 、口腔、牙齿疾病 、呼吸平台方面的疾病 、血液循环平台方面的疾病 、消化平台方面的疾病有很不错的疗效。
精油的功效主要分为三方面 ：皮肤功效 、生理功效和心灵功效 。
皮肤功效 ：美白 ，补水 ，保湿 ，祛痘 ，去痘印，控油 ，收缩毛孔 ，提亮肤色 ，均匀肤色，淡斑 ，去皱 ，淡纹 ，黑眼圈等护肤方面 。
生理功效 ：精油对于内分泌 、新陈代谢 、免疫平台 、肌肉、身体的症状与疾病 、神经平台与精神疾病 、眼 、耳、鼻 、口腔 、牙齿疾病 、呼吸平台方面的疾病 、血液循环平台方面的疾病 、消化平台方面的疾病有很不错的疗效 。
心灵功效 ：平抚神经紧张、抗抑郁 、减压 、镇静 、舒缓情绪、安眠 、提升女性自信 、催情 、增强记忆力和思考水平等等。
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